O nás

Jsme tým nadšenců, kteří věří, že zdraví lze obnovit i bez léků – pomocí pohybu, správné ergonomie a podpory komunity.

Naše příběh

Projekt Domácí Obnova vznikl v roce 2020, kdy většina z nás přesedlala na práci z domova. Uvědomili jsme si, jak rychle mohou vzniknout bolesti zad, únava očí a psychické vyčerpání, pokud chybí struktura, pohyb a kvalitní odpočinek. Spojili jsme fyzioterapeuty, psychology a designéry pracovních stanic, abychom sestavili program, který ukazuje skutečné fotografie běžných domácích podmínek a nabízí účinná řešení bez medikace. Naše komunita dnes čítá tisíce lidí, kteří si navzájem předávají inspiraci a podporu na cestě ke zdravějšímu home-office.

Mise a hodnoty

• Dostupnost: každý si zaslouží praxi, kterou zvládne bez drahého vybavení.
• Transparentnost: sdílíme reálné fotografie a výsledky, žádné fotobankové iluze.
• Komunita: podporujeme se a učíme jeden od druhého.
• Udržitelnost: raději prevence a přirozená obnova než rychlé farmaceutické řešení.

Náš tým

Lenka Sedláčková

Hlavní fyzioterapeutka se specializací na sedavé syndromy a regeneraci páteře.

Radek Holub

Ergonom a designér pracovních stanic, který promění obývák v ideální pracovní zónu.

Klára Pokorná

Psycholožka zaměřená na stresový management a mindful přestávky během dne.

Naše úspěchy

• Více než 10 000 stažených cvičebních plánů bez léků.
• Certifikace od Českého sdružení fyzioterapeutů za edukativní materiály.
• Spolupráce s 20 + firmami na zavedení zdravého home-office.

Hlas klientů

Markéta Vítová

„Po dvou týdnech cvičení zmizely bolesti krční páteře a naučila jsem se dělat efektivní pauzy.“

Jiří Plšek

„Ergonomické tipy mi ušetřily peníze za drahé židle a přinesly rychlou úlevu od bolesti zad.“

Naše momentky